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秀山網訊  炎炎夏日，游泳成了不少市民消暑和健身的好方法。同時，隨著防溺水安全教育的不斷深入，早些讓孩子學會游泳技能，成為不少家長的共識，暑期游泳培訓班人氣也隨之火爆。

8月5日，記者在秀山游泳館看到，孩子們或腰捆背漂，或臂綁浮圈，在教練的指導下，進行閉氣、呼吸、打腿、劃手等游泳技巧的訓練。泳池邊，家長們目光始終跟隨著自己的孩子，并不時用手機記錄其認真學習的樣子。

據該負責人介紹，每年夏季學習游泳的人都很多。今年，秀山游泳館除近四百名中小學生外，還有百余名成人參加培訓。

游泳是一項強身健體、有益身心的運動，但過程中存在許多安全隱患。教練提醒，在下水前要做好熱身運動，進行肌肉拉伸，防止下水運動中抽筋。一次下水游泳的時間不宜過長，一般是40到60分鐘。

（全媒體記者  張韋 彭璐）