糖尿病本身屬于一種代謝性疾病，臨床特征以血糖升高為主，極容易導致患者出現急慢性并發癥，會對患者的身體健康及生命安全造成極大的威脅。但是大多數糖尿病患者缺乏對疾病相關知識的了解，下文將對糖尿病相關知識做詳細介紹。

**1.**什么是糖尿病？

糖尿病是一種常見的代謝性疾病，主要是由于胰島素分泌異常或者其他因素作用下，導致患者長期處于高血糖狀態下的疾病，該疾病會對患者的心臟、神經、血管、腎、眼鏡造成持續性的傷害，嚴重影響患者健康安全。


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**2.**糖尿病診斷標準

糖尿病診斷標準包括以下幾項：（1）在一天當中任何時間的血糖值為≥11.1mmol/L（200mg/dl）。（2）空腹血糖指標≥7.0mmol/l（126mg/dl）。（3）葡萄糖耐量試驗2個小時，經檢測血糖水平為≥11.1mmol/L（200mg/dl）。


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**3.**糖尿病都有哪些類型？

3.1Ⅰ型糖尿病

體內胰島素分泌情況異常，大部分胰島細胞受到破壞，需要注射胰島素維持生命，主要發病人群為兒童或青少年，通常都低于30歲。

3.2型糖尿病

2型糖尿病是糖尿病最主要的發病類型，占據了發病人群的90%以上，患者體內的胰島素不能正常的發揮作用，患者需要長期注射胰島素進行治療和維持。

3.3妊娠糖尿病

在妊娠期間通過血糖檢測確診，產后可以通過控制飲食、控制體重來減少糖尿病發展的可能性。

3.4其他類型糖尿病

在糖尿病類型中占據少部分，主要是化學物質誘導或藥物等引發的糖尿病。

**4.**怎么預防糖尿病？

4.1充分了解糖尿病相關知識

通過宣傳手冊、視頻、醫療資源、自媒體等多渠道對糖尿病相關知識進行了解，如糖尿病發病原因、糖尿病癥狀、用藥指導、注意事項等，學會自我控制、自我監測血糖的技能，做到早認識、早預防和早治療，并有效的防止并發癥的發生，提高對糖尿病的認知是控制和治療疾病發展的重要手段之一。

4.2科學飲食，控制總熱量的攝入

飲食主要以清淡易消化食物為主，其中多攝入維生素、蛋白質、高纖維食物。嚴格控制糖、鹽、脂肪的攝入，控制好主食的攝入量，保證粗糧的攝入，同時還要少食用油炸、油膩的食物。養成定時定量規律的飲食習慣，少食多餐，不暴飲暴食。


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4.3保持愉悅心情和充足的睡眠

情緒不穩定，暴躁或者長期處于壓力之中會使血糖升高，會增加自身健康的風險，因此在日常生活中要保持心情愉悅，在遇到不順心的事時，要冷靜對待，學會自我調節情緒，不可暴躁、情緒不定。與此同時，睡眠過少或過多也會增加糖尿病的風險。

4.4堅持每天進行適量運動

糖尿病患者每天可以在飯后半小時進行30分鐘的有氧運動，運動項目可根據患者喜好進行，如慢跑、散步、太極、體操等，運動量要結合自身的身體情況而定，循序漸進的進行，不要急于求成，每天堅持運動可以有效的控制體重和血糖。


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4.5對高危因素進行控制

積極的控制高危因素可以有效防止糖尿病進一步發生和發展，要求40歲以上的人要每年至少進行一次空腹血糖檢測，其中煙酒也是引發糖尿病的高危因素，對于有肥胖癥、高血壓、糖尿病家族史、心血管疾病的患者都屬于高危人群，要定期檢查血糖。


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**5.**糖尿病藥物治療的常見誤區

5.1只要吃了降血糖藥，飲食上不用控制，該吃吃該喝喝。

不管是使用降血糖藥物還是胰島素注射，患者在飲食上都需要控制，如果隨意進食沒有節制，則會導致降糖藥劑量的增加，會加重低血糖風險和藥物不良反應的發生。


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5.2啥品類的藥物，飯前、飯后吃都一樣

不同的降糖藥物均具有各自的屬性，并不是隨意服用的，不按照醫囑或者說明書使用，就很可能導致藥效無法很好的發揮作用，也可能引發其他不良反應。

5.3別人用某種藥物效果不錯，我也用

醫生開具糖尿病藥物并不是隨意開具處方藥物，需要對患者的年齡、體重、血糖水平、胰島功能、肝、腎功能做好詳細的記錄，患者與患者之間存在著個體化差異，在藥物使用效果和副作用上也存在差別，因此在藥物的選擇上不能看別人用啥好使，自己就跟風用。

5.4血糖控制好了，不用在吃藥了。

糖尿病是一種長期的慢性疾病，需要終生服藥治療，血糖控制住了是藥物起作用了，一旦停藥，血糖很容易回升，因此需要長期服藥治療。

5.5藥物可以經常換，隨意聯合使用

如果在原有藥物使用效果良好沒有副作用的情況下，不推薦隨意換藥，各種降糖藥物的機制不同，隨意聯合使用可能會導致應用效果不佳，或者產生副作用。

5.6血糖降的越快越好

人體的血糖是需要緩慢平穩的下降的，一旦突然下降人體內環境是無法適應的，反而會增加威脅，嚴重者可導致心腦并發癥。

5.7某報紙（視頻、網站）說可以根治糖尿病

目前醫學技術上無法徹底根治糖尿病，治療糖尿病還需要去正規的醫院進行就診。

上文經過對糖尿病知識進行介紹，希望能夠為廣大糖尿病患者在疾病治療中提供科學的指導，幫助患者消除疑問，對疾病康復起到積極作用。

來源: 朗全龍 - 廣東省東莞市長安鎮新安醫院