視頻
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視頻簡介： 谷類食物包括我們常吃的，飯、粥、饅頭、面條等等。大豆類主要是我們常說的黃豆 黑豆 青豆，以及由它制成的豆漿、豆干、豆腐等等。還有一類是雜豆，包括我們的紅豆 綠豆、豌豆、蠶豆等等。是我們正餐的一個很好的補充
來源：科學辟謠
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